Odpuść sobie! Jak uwolnić się od natłoku myśli i osiągnąć spokój

Opis

Czy zdarza Ci się wracać myślami do minionego dnia, analizując każde swoje działanie i zastanawiając się, co poszło nie tak? A może nocami, zamiast spokojnie spać, przewracasz się z boku na bok, nie mogąc uwolnić się od natłoku niechcianych myśli? Jeżeli nadmiernie martwisz się...