Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą

Opis

ILE RAZY ODKŁADAŁAŚ SIEBIE NA PÓŹNIEJ, STAWIAJĄC POTRZEBY INNYCH PONAD WŁASNYMI? Wybieram siebie to inspirujący poradnik dla kobiet, które chcą odzyskać sprawczość, uwolnić się od poczucia winy i zacząć żyć w zgodzie ze sobą. Valerie Jones, czerpiąc z własnych doświadczeń, pokazuje, że wybieranie siebie nie jest egoizmem. To wyraz szacunku do siebie, zdrowego poczucia własnej wartości i odwagi do wyznaczania granic, które chronią to, co naprawdę ważne. Dzięki praktycznym ćwiczeniom i sprawdzonym narzędziom nauczysz się: • uwalniać od toksycznych schematów i ograniczających przekonań • wzmacniać pewność siebie i zaufanie do własnej intuicji • budować zdrowe, satysfakcjonujące relacje • podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami i potrzebami. To książka dla każdej kobiety, która chce przestać czekać na pozwolenie, by żyć po swojemu. Bo gdy wybierasz siebie, otwierasz drzwi do pełniejszego, spokojniejszego i bardziej autentycznego życia. VALERIE JONES – pisarka, gospodyni podcastu The Selfish Woman oraz twórczyni ruchu The Selfish Woman Movement, wspierającego kobiety gotowe postawić siebie na pierwszym miejscu – bez poczucia winy, ciągłego przepraszania i oglądania się na innych. Zachęca do życia w zgodzie z własnymi wartościami, wyznaczania zdrowych granic i słynie z bezkompromisowej szczerości. Mieszka w Vancouver.