Jak zwiększyć moc mózgu - Richard Leviton - książka wyd. 2001

Opis

Książka „Jak zwiększyć moc mózgu” to praktyczny poradnik poświęcony poprawie koncentracji, pamięci i sprawności umysłowej. Autor przedstawia proste i skuteczne metody rozwijania potencjału mózgu, oparte na wiedzy z zakresu psychologii, neurobiologii oraz treningu umysłowego. W publikacji omówiono m.in. techniki zapamiętywania, ćwiczenia na koncentrację, sposoby radzenia sobie ze stresem, znaczenie snu, diety i aktywności fizycznej dla pracy mózgu. Książka zachęca do świadomego dbania o kondycję umysłową i oferuje praktyczne wskazówki, które można łatwo zastosować w codziennym życiu.