Trening mózgu Popraw pamięć koncentrację i samopoczucie korzystając z najnowszych odkryć nauki - Larry McCleary - książka wyd. 2010

Opis

W swoim programie profilaktyki i regeneracji dr McCleary stosuje podejście oparte na metabolizmie i pokazuje, w jaki sposób: - dostosować do indywidualnych potrzeb trzystopniowy program, przeznaczony dla osób w każdym wieku, dzięki któremu mózg zacznie bardziej dynamicznie funkcjonować - stosować rozbudowany reżim mający na celu polepszenie funkcjonowania mózgu, obejmujący dietę, suplementy, ćwiczenia umysłowe i fizyczne, techniki redukujące stres - znacznie zredukować migreny, ataki gorąca i utratę słuchu - oszacować ryzyko utraty pamięci i innych utrudnień w percepcji - spróbować wczuć się w to, jak funkcjonuje mózg dotknięty chorobą Alzheimera