BrainMax Witamina D3, 5000 IU, 120 kapsułek roślinnych

Opis

Premiumowy witamina D3 z bio kurkumą

Każda kapsułka zawiera 100 µg (4000 IU) witaminy D3 w formie cholekalcyferolu z lanoliny, czyli w tej samej formie, jaka powstaje w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Ta forma jest biologicznie dobrze przyswajalna i odpowiednia do efektywnego uzupełniania witaminy D nawet w miesiącach z mniejszym nasłonecznieniem. Receptura jest uzupełniona o bio kurkumę, która zastępuje syntetyczne substancje balastowe.

4000 IU witaminy D3 w kapsułce

Wspieranie funkcji układu odpornościowego

Opakowanie na 120 dni

Najczęściej zadawane pytania

Jakie jest dawkowanie witaminy D3?

Jedna kapsułka dziennie, zalecamy przyjmować po posiłku zawierającym tłuszcze, lub na przykład z omega 3, oliwą z oliwek czy awokado, dla lepszego wchłaniania, ponieważ jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach. Opakowanie wystarczy przy zalecanym dawkowaniu na 120 dni.

Czy mogę łączyć witaminę D3 z innymi suplementami?

Tak, witamin D3 można dobrze łączyć z różnymi suplementami diety. Najczęstszą kombinacją są kwasy tłuszczowe omega 3, które wspierają wchłanianie, następnie witamina K2 i na trzecim miejscu jest magnez. Inną doskonałą kombinacją jest wapń, jeśli jego spożycie w diecie jest niskie. Odpowiednie może być również stosowanie z cynkiem, który uczestniczy w wielu procesach metabolicznych w organizmie.

Czy mogę przyjmować kapsułki witaminy D3 4 000 IU także latem?

Witamin D3 można przyjmować przez cały rok, ponieważ synteza D3 w skórze zależy od szerokości geograficznej, czasu spędzanego na zewnątrz i kremów z filtrem SPF. Nawet latem wiele osób może nie mieć optymalnego poziomu 25-OH-D (75–125 nmol/l), zwłaszcza z powodu pracy w pomieszczeniach lub używania filtrów ochronnych powyżej SPF 15, które blokują do 95% promieniowania UVB.

O jakiej porze dnia najlepiej przyjmować witaminę D?

Pora dnia nie odgrywa dużej roli, główne znaczenie ma połączenie z tłuszczami, ale użytkownicy często zgłaszają lepszą tolerancję rano lub w południe. U osób wrażliwych wieczorne dawkowanie może nieco wpływać na sen, dlatego zalecamy stosowanie raczej w ciągu dnia.

Do czego służy witamina D3 i dlaczego warto wybrać silną dawkę 4 000 IU?

Witamina D3 przyczynia się do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu, wspiera normalne funkcjonowanie układu odpornościowego, prawidłową pracę mięśni, kości i zębów. Dawka 4 000 IU (100 µg) stanowi górną granicę bezpiecznego dziennego spożycia dla dorosłych zgodnie z europejskimi autorytetami. Ta dawka może być szczególnie odpowiednia przy niskiej ekspozycji na promieniowanie słoneczne, w miesiącach jesiennych i zimowych lub przy zwiększonych wymaganiach organizmu. Wyższe dawkowanie powinno być zawsze oceniane indywidualnie, najlepiej na podstawie laboratoryjnego badania poziomu 25 OH witaminy D we krwi.

Czy bezpieczne jest długoterminowe przyjmowanie 4 000 IU witaminy D dziennie?

Tak, 4 000 IU (100 µg) witaminy D dziennie odpowiada górnej granicy bezpiecznego długoterminowego spożycia dla dorosłych według Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności. Ta wartość reprezentuje maksymalne tolerowane dzienne spożycie przy normalnym stanie zdrowia.

Czy istnieją przeciwwskazania lub interakcje lekowe dla witaminy D3?

Zaleca się zwiększoną ostrożność przy wyższych dawkach witaminy D3 w przypadku sarkoidozy, pierwotnej nadczynności przytarczyc i ciężkiej niewydolności nerek. Witamina D3 może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, na przykład kortykosteroidami, które zmniejszają jej działanie, lub orlistatem, który ogranicza jej wchłanianie. Zalecamy konsultację z lekarzem.

Witamina D3 i jej wpływ na zdrowie

Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego

Przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu kości i zębów

Przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mięśni

Uczestniczy w procesie podziału komórek, który w zwiększonym stopniu zachodzi w ciąży.

Przyczynia się do normalnego wchłaniania i wykorzystania wapnia i fosforu.

Przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu wapnia we krwi

Testowane pod kątem jakości. Certyfikowane dla bezpieczeństwa.

BrainMax Vitamin D3