WYDAWCA
SKUTECZNE ODŻYWIANIE W TRENINGU I SPORCIE
96,99 zł
Dostawa od 18,99 zł
ksiazkitanie.pl Zobacz w sklepie Opis
Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a, autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię, ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: – twój profil energetyczny, – budowa masy mięśniowej, – redukcja tkanki tłuszczowej, – stabilizacja.