(Nie)oczywiste zasady zdrowego i szczęśliwego życia

Opis

Jeśli po raz kolejny zaczynasz dietę i Ci to nie wychodziJeśli znowu planujesz się zdrowo odżywiać, a tabliczka czekolady jest silniejsza od Twojej woli Jeśli po raz wtóry odkładasz na poniedziałek plan rozpoczęcia treninguJeśli już ćwiczysz, ale się irytujesz, bo nie chudnieszJeśli źle sypiaszJeśli ktoś wyprowadza Cię z równowagiJeśli dręczą Ci wydarzenia z przeszłościJeśli nie jesteś w stanie poukładać dnia tak, żeby przynosił Ci satysfakcjęJeśli w sytuacjach stresowych puszczają Ci nerwyJeśli nie umiesz panować nad emocjami ta książka jest dla Ciebie. Przede wszystkim dowiesz się z niej, dlaczego tak się dzieje i co zrobić, żeby to zmienić. Poznasz tajniki własnego umysłu i mechanizmy, które powodują, że oddalasz się od celu. Odkryjesz, jak działa Twoja podświadomość i dlaczego płata Ci te wszystkie figle. Przeczytasz o metodach, które pozwolą Ci zwalczyć złe nawyki. A przede wszystkim dostaniesz ogromny zastrzyk motywacji, żeby poprawić jakość swojego życia.