Wellness dobre samopoczucie w pracy - Helga Baureis - książka wyd. 2007

Opis

Książka „Wellness. Dobre samopoczucie w pracy” to praktyczny poradnik z zakresu psychologii pracy i wellness, który pokazuje, jak tworzyć zdrowe i harmonijne środowisko zawodowe oraz radzić sobie ze stresem biurowym. Autorka przedstawia filozofię wellness jako styl życia sprzyjający równowadze między ciałem a umysłem i oferuje liczne ćwiczenia i techniki – od jogi palców, aromaterapii, akupresury po trening umysłowy – które pomagają poprawić samopoczucie, zwiększyć energię, odprężyć się i budować pozytywną atmosferę w pracy. Książka zawiera praktyczne wskazówki, które można stosować na co dzień, aby praca stała się zdrowsza i bardziej satysfakcjonująca.