Praktycznie ćwiczenia zdrowotne - Zbigniew Satała - książka wyd. 2003

Opis

„Praktyczne ćwiczenia zdrowotne” to praktyczny przewodnik po ćwiczeniach i aktywnościach, których celem jest poprawa zdrowia, sprawności ruchowej i jakości życia. Autor, Zbigniew Satała, proponuje zestawy prostych, łatwych do wykonania ćwiczeń — odpowiednich zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy chcą zadbać o swoje ciało w codziennym rytmie życia.