Równowaga hormonalna

Opis

Równowaga hormonalnaZwierciadłoOdzyskaj równowagę hormonalną, pozbądź się zbędnychkilogramów, popraw stan zdrowia i nastrój dzięki właściwemudoborowi spożywanych produktów.

Dolegliwości hormonalne dotykają aż osiem kobiet na dziesięć. W książce znajdziesz informacje, wskazówki i rady, a także kilkadziesiąt wspaniałych i łatwych do przyrządzenia przepisów na potrawy, które mogą te dolegliwości złagodzić i sprawić, że poczujesz się lepiej.

Równowaga hormonalna jest konieczna, aby czuć się dobrze i zapobiegać chorobom. Dotyczy to wszystkich kobiet, a zwłaszcza tych w przedziale wiekowym 35-55 lat gdy zmienia się poziom hormonów, a skutki stresu są bardziej odczuwalne. Dzięki właściwej diecie można wpływać na równowagę hormonalną, a tym samym zachować prawidłowy poziom hormonóww każdym wieku, a także oddalić lub złagodzić dolegliwości typowedla okresu przed wystąpieniem klimakterium oraz w trakcie klimakterium.

W książce znajdziesz m.in.:niezbędne informacje o hormonach, ich funkcjonowaniu oraz fazach hormonalnych,listę składników spożywczych, potrzebnych do podtrzymania produkcji hormonów,opis czynników, które mają wpływ na równowagę hormonalną,60 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów,praktyczny plan żywieniowy na dwa tygodnie.

ISBN: 9788381320672Autor: Mia Lundin, Urlika DavidssonWydawnictwo/Producent: ZwierciadłoStrony: 168Format: 247x178 mmOprawa: twardaRok wydania: 2019