Racjonalne posiłki szkolne dla dzieci i młodzieży - Lucjan Szponar, Ludmiła Nowicka, Anna Ners - książka wyd. 1985
Opis
Pod pojęciem dieta zbilansowana należy rozumieć taki sposób żywienia, który pokrywa zapotrzebowanie organizmu na wszelkie składniki odżywcze bez wykluczania poszczególnych rodzajów żywności. Jednocześnie taka dieta powinna uwzględniać równowagę między ilością przyjętych w pożywieniu kalorii a codzienną aktywnością ruchową.
