Bądź zdrów, czuj się wspaniale Anne Hooper, Michael Perring

Opis

Poradnik dla osób po czterdziestym roku życia. Dzięki tej książce dowiesz się, jak: - poprawić kondycję, realizując program ćwiczeń dostosowany do indywidualnych celów i stylu życia - stworzyć najlepszą dla siebie dietę, stosując się do prostych rad specjalistów od żywienia - pokonać stres i zachować dobre samopoczucie - uczynić swoje życie uczuciowe bardziej interesującym - za pomocą sprawdzonych technik utrzymać wysoki poziom libido i pokonać problemy seksualne - wykorzystać wyniki najnowszych badać medycznych na temat przedłużających życie produktów, leków, zabiegów i metod terapeutycznych.