Planer zdrowia - Marek Zaremba - książka wyd. 2021
17,60 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
Praktyczne narzędzie dla osób, które chcą świadomie zadbać o swoje zdrowie, energię i codzienne nawyki. „Planer zdrowia” Marka Zaremby pomaga krok po kroku wprowadzać pozytywne zmiany w stylu życia poprzez proste ćwiczenia, refleksję i systematyczne działanie.
Publikacja została opracowana jako siedmiotygodniowy program pracy nad zdrowiem. Autor zachęca do poświęcenia zaledwie kilku minut dziennie na planowanie, obserwację własnych przyzwyczajeń i budowanie lepszej równowagi między ciałem, umysłem a codziennym życiem.