Rewolucyjna dieta herbaciana - Mark Ukra - książka wyd. 2010

Opis

Czy filiżanka herbaty może odmienić czyjeś życie? Autor poradnika przekonuje, że tak! Zawiera ona kofeinę, L-teaniny oraz EGCG. Herbata pomaga w chudnięciu i utrzymaniu odpowiedniej wagi, odzyskaniu kontrolinad sobą, (od)zyskaniu wiary w siebie, gromadzeniu energii na nowy dzień, zachowaniu lepszego zdrowia i samopoczucia, zmniejszaniu apetytu, pobudzaniu układu odpornościowego. Co składa się na dietetyczny programdoktora Tea?• picie przez cały dzień herbaty• prosty plan żywieniowy• zmiana sposobu myślenia i nawyków• poznawanie różnych smaków i historii herbaty• portrety herbaciane, świadectwa osób, którym herbata pomogła• cytaty herbaciane skłaniające do medytacji• wskazówki i porady• plan ćwiczeń• herbaciane przepisy na 14 dni diety (na panierki, dressingi, kremy, dania, desery, specjalne herbaty, sałatki, sosy, zupy, przystawki, ciasta) wraz z indeksem potraw.