Zgrabna sylwetka - barki, ramiona. Ćw. dla kobiet - Katarzyna Matella - książka

Opis

Zestaw ćwiczeń dla kobiet, pozwalający modelować zgrabną sylwetkę, a w szczególności barki i ramiona.

Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnej fazie, znajdą tu Państwo wiele cennych wskazówek oraz uwag doświadczonej instruktorki sportu w specjalności fitness.

Instruktorka radzi również, jak prawidłowo się odżywiać i wybierać dobre źródła węglowodanów, by skutecznie modelować własną sylwetkę.