Kije Nordic Walking Kijki Trekkingowe 2szt. Czarny

Opis

KIJKI NORDIC WALKING 2 szt + KOMPASNordic walking – forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych.

Zestaw zawiera:System antishockKompas umieszczony na górnej części rączkiGumowe końcówki do twardych powierzchni takich jak asfalt, beton czy kostka brukowaKońcówki "talerze" służące do poruszania się po takich gruncie jak błoto czy śnieg IDEALNE DO WYPRAW GÓRSKICHMetalowe groty do podłoża3 stopniowy mechanizm teleskopowyWygodna Antypoślizgowa Rączka z Paskiem ZabezpieczającyKijki można używać w zakresie 65 - 130 cm dzięki regulacji wysokości.

W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron.

Z tego powodu osoby go uprawiające angażują więcej partii mięśni, chociaż mniej intensywnie.

Mięśnie (m.in. klatki piersiowej, tricepsy, bicepsy, ramion i brzucha) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu.

Szczególnie:rozwija się siła i wytrzymałość ramion,łatwość wchodzenia na wzgórza,spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu,zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami,redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami,odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.