Dupkologia stosowana Praktykuj asertywność na co dzień i od święta - Chris Illuminati - książka wyd. 2012

Opis

ChatGPT powiedział:„Dupkologia stosowana. Praktykuj asertywność na co dzień i od święta” to poradnik, który w przystępny i pełen humoru sposób uczy, jak stawiać granice oraz dbać o własne potrzeby. Autorka wyjaśnia, czym jest asertywność i pokazuje, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami w życiu prywatnym i zawodowym. Książka zawiera liczne przykłady, praktyczne wskazówki oraz ćwiczenia pomagające budować pewność siebie i skuteczną komunikację. Czytelnik dowiaduje się, jak odmawiać bez poczucia winy, reagować na manipulację i wyrażać swoje zdanie z szacunkiem dla innych. Lekki styl i trafne obserwacje sprawiają, że poradnik jest łatwy w odbiorze i zachęca do wprowadzania zmian w codziennym życiu. To wartościowa lektura dla każdego, kto chce rozwijać asertywność i budować zdrowsze relacje z innymi.