Projekt odporność. Dieta, porady, sprawdzone sposoby - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło - książka

Opis

Jak czytać sygnały wysyłane przez ciało?

Jak kompleksowo i naturalnie zadbać o swój układ immunologiczny?

Co i jak jeść, by cieszyć się zdrowiem?

Jak zmienić styl życia, by wzmocnić ciało i umysł?

Karolina i Maciej Szaciłło, specjaliści od zdrowego odżywiania i życia w zgodzie z naturalnymi procesami organizmu, znają odpowiedzi na te pytania. Pasjonuje ich szeroko pojęte zdrowie ciała i duszy, dlatego spotkanie z mądrością ajurwedy było dla nich tylko kwestią czasu.

Tę starożytną naukę o zdrowiu łączy ze współczesną medycyną jeden fundamentalny pogląd: odporność czyli system obronny każdego człowieka nie zależy tylko od jednego czynnika, na przykład diety. Byśmy mogli cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem potrzebna jest równowaga. A tej nie osiągniemy, gdy skupimy się jedynie na ciele. Zachowanie harmonii między tym, co jemy, a tym, co myślimy i jak żyjemy, jest tu kluczowe.