BODY TRAINER BRZUCH LETUWNIK FREIWALD

Opis

Polskie wydanie niemieckiej książki przedstawiającej specjalny program treningowy dla mężczyzn dla tych części ciała, które sprawiają największe kłopoty. Oprócz tego, autorzy książki proponują w niej stworzenie własnego programu treningowego dla poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Stwarza ona możliwość ułożenia programu indywidualnego, przynoszącego szybkie efekty i takiego, który można stosować w domu przy małym nakładzie czasu. Prezentacja ćwiczeń została podzielona na następujące części: Rozgrzewka, rozciąganie, brzuch, talia, grzbiet i rozluźnienie. Ćwiczenia przedstawiono na zdjęciach.