Laurum
10 minut uważności. Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem - Goldie Hawn, Wendy Holden - książka
18,75 zł
skupszop.pl Zobacz w sklepie Opis
Książka 10 minut uważności jest równie praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który: - promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie, - w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich, - pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji - oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie!
Dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi. Potrzebne są rozwiązania umożliwiające jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych.