Fiszki Efektywny trening antystresowy w 4 dni - książka wyd. 2016
16,73 zł 20,95 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
Agnieszka Jasińska, psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływu na nasze życie. Tytuł Efektywny trening antystresowy w 4 dni pozwala zaprzyjaźnić się ze stresem, nauczyć się mierzyć jego poziom i kontrolować za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Po opanowaniu materiału stres nie będzie już taki straszny jak go malują.zawartość:40 przejrzystych kart60 minut nagrań relaksacyjnych3 narzędzia diagnostyczne10 kolorowanek antystresowych