Motylek Agrafka Do Ćwiczeń Nóg Ramion Uda Depandor

Opis

W dzisiejszych czasach coraz częściej stawiamy na bycie fit i dbanie o swoją kondycję fizyczną oraz wygląd naszego ciała.

Motylek do ćwiczeń jest niepozornym przyrządem przeznaczonym do ćwiczeń oraz wzmocnienia określonych partii mięśni ud, ramion i przedramion.

Dzięki temu niewielkiemu sprzętowi będą Państwo o krok dalej w walce o wymarzoną sylwetkę.

Wyglądem przypomina motylka bądź agrafkę krawiecką, stąd taka nazwa, posiada mocną sprężynę, która złożona jest z dwóch zgiętych prętów umieszczonych w antypoślizgowej, miękkiej osłonie. W jaki sposób wykonuje się ćwiczenia przy jej udziale? W tym aspekcie należy dociskać określone wyżej pręty, a następnie powoli rozluźniać uścisk. Można uciskać za pomocą rąk lub ud.

Zakup urządzenia wiąże się z niewielkimi kosztami, a może przynieść znaczne rezultaty.

Cechy produktu:Do ćwiczeń i wzmacniania mięśni ud oraz łydek, ramion i przedramion a także klatki piersiowej.

Zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn.

Wspomaga dbanie o sylwetkęWyszczupla, ujędrnia ciało, wzmacnia mięśnie oraz zwiększa wydolność organizmuMoże być również używany do  ćwiczeń rehabilitacyjnychMateriał miękki w dotyku, jednocześnie odporny na pękanie,Dzięki niewielkim rozmiarom można zabrać urządzenie wszędzie ze sobąŁatwy w obsłudzeBezpieczny w użytkowaniuLekki i poręcznyTrening można wykonać w dowolnie przez nas wybranym miejscuTrening z użyciem motylka nie przeciąża organizmu i nie powoduje nadmiernego zmęczeniaSzybki rezultat za niewielkie pieniądzeWielofunkcyjne wykorzystanieZapewnia zróżnicowany treningSpecyfikacja:Materiał: Stal, Pianka neoprenowa, Wytrzymały plastik ABSDługość ramienia: 28cmSzerokość ramienia: 10,5cmGrubość pianki na zacisku: 3cmŚrednica stalowego pręta zacisku: 0,5cmWaga produktu wraz z opakowaniem: 380gJak ćwiczyć z użyciem motylka?

Tak jak w każdym przypadku związanym z podjęciem każdego rodzaju aktywności fizycznej, także i tutaj istotne są: konsekwencja, systematyczność, a ponadto zdrowe odżywianie. Tylko kompleksowe działanie przyczyni się do uzyskania znaczących efektów. Podkreślić należy również fakt, że ćwiczenia z wykorzystaniem motylka należy wykonywać kilka razy na tydzień. Aktywność ukierunkowaną na poszczególne części ciała dobrze jest przeprowadzać w seriach. Co więcej, każda z serii powinna być złożona z kilku bądź kilkunastu powtórzeń.

Przykładowe ćwiczenia z użyciem motylka na uda1.

Usiądź wygodnie, nogi rozstaw szeroko i oprzyj o podłogę. Agrafkę umieść pomiędzy nogami, na wysokości kolan. Możesz ją przytrzymać ręką, żeby nie wyskakiwała podczas ćwiczenia. W tej pozycji ściskaj jak najmocniej przyrząd nogami, jednocześnie nie odrywając stóp od podłogi. Ćwiczenie wykonuj w seriach po 20 powtórzeń.2. Połóż się na boku, nogi ugnij w kolanach. Motylek umieść pomiędzy kolanami. Zaciśnij nogi, przytrzymaj około 10 sekund i wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz 5 razy na każdą stronę.