Buddyjska sztuka znikania - Ajahn Brahm - książka wyd. 2021
18,21 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
Książka zawiera zestaw technik i praktyk opartych na filozofii buddyjskiej, które mają uwolnić twój umysł od fałszywych oczekiwań i nawyku wypierania trudności. Praktykując uważność uwolnisz się od przywiązania do przeszłości i przyszłości. Dzięki czemu doświadczysz naturalnego stanu spokoju, pozbędziesz się stresu i depresji oraz docenisz błogość chwili obecnej. Stosując techniki medytacyjne i ćwiczenia buddyjskie wyłączysz świadomości i zmysły, umożliwiając sobie wzniesienie się ponad problemy.