Laurum
Sztuka oddychania - Zi Nancy - książka
199,68 zł
skupszop.pl Zobacz w sklepie Opis
ODKRYJ NIESKOŃCZONE MOCE ODDYCHANIA DZIĘKI ŚPIEWACZCE OPEROWEJ NANCY ZI.
Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce zoptymalizować wyniki w sporcie, sztuce czy medytacji – lub po prostu cieszyć się lepszym zdrowiem, energią i witalnością.
- WYKORZYSTYWANIE NIESKOŃCZONYCH MOCY ODDYCHANIA!
- Ta klasyczna już pozycja pokaże ci, jak przekształcić oddech w energię życiową, aby osiągnąć idealną równowagę ciała, umysłu i ducha. Śpiewaczka klasyczna i ekspertka z dziedziny chi kung, Nancy Zi, poprowadzi cię przez sztukę oddychania w sześciu prostych lekcjach. Używając dwudziestu czterech progresywnych ćwiczeń i umysłowych wyobrażeń, Zi pokazuje, jak wykorzystywać oddychanie, aby:
- patrzeć, czuć i być zdrowszym
- minimalizować efekty starzenia
- zwiększać odporność i koordynację
- pracować nad bólem i pomagać w leczeniu
- poprawić umiejętności w mowie, śpiewie, sporcie, medytacji – i o wiele więcej!