Starzenie bez starości. Bądź zdrowsza, zadbaj o mózg i żyj dłużej - Maddy Dychtwald - książka

Opis

Kobiety odgrywają kluczową rolę w rewolucji długowieczności, a dostęp do wiarygodnych informacji jest dla nich niezbędny, by nie tylko przedłużyć życie, ale również cieszyć się jego jakością w późniejszych latach. Statystyki wskazują, że kobiety żyją średnio pięć lat dłużej niż mężczyźni, a pięćdziesięciolatki mają jeszcze około 35 przed sobą. Co więcej, 80% stulatków to kobiety, stanowiąc najszybciej rosnącą grupę populacyjną na świecie. Jednak dłuższe życie nie zawsze idzie w parze z jego lepszą jakością, gdyż część ostatnich lat jest często naznaczona problemami zdrowotnymi i przewlekłymi chorobami. Badania dowodzą, że aż 70 do 90% czynników mających wpływ na zdrowie i długość życia zależy od stylu życia, a nie genetyki. Niestety, wiele kobiet nie korzysta z możliwości, które mogłyby znacznie poprawić ich jakość życia i je wydłużyć. Maddy Dychtwald, bazując na najnowszych odkryciach naukowych dotyczących starzenia się i zdrowia kobiet, opracowała całościowy plan, którego celem jest umożliwienie kobietom podejmowania świadomych decyzji dla lepszego życia w przyszłości.