Dysk stabilizujący BB 015 Body Sculpture

Opis

Dysk stabilizujący BB 015 jest przeznaczony do wzmacniania całego ciała oraz do ćwiczenia równowagi. Jego pokryta wypustkami, antypoślizgowa powierzchnia wymusza prawidłową postawę i równowagę. Dysk balansujący jest odpowiedni dla osób o każdym poziomie zaawansowania. Dodatkowo ćwiczenia na tym przyrządzie są pomocne jako trening uzupełniający dla biegaczy, pływaków i innych sportowców. Balansowanie na dysku umożliwia poprawę stabilizacji mięśni ciała. Ogromną zaletą jest to, że możesz wykorzystać go w wielu ćwiczeniach. Może być także wykorzystywany jako poduszka na krzesło.

Przykładowe ćwiczenia:1. Utrzymywanie balansu: Stój na dysku na jednej nodze przez 30 sekund. Później zmień nogi i powtórz. Stopniowo zwiększaj czas do 60 sekund. Dla zwiększenia poziomu trudności, możesz zamknąć oczy.2. Wzmacnianie ramion: Użyj hantli, żeby wykonać typowy zestaw ćwiczeń na mięśnie ramion, stojąc na dysku.3. Przysiady: Stojąc na dysku, zegnij kolana i obniż ciało do momentu, aż kolana będą ugięte pod kątem 90 stopni. Możesz zatrzymać się w przysiadzie na 15 lub 30 sekund, albo wykonać 20 powtórzeń bez zatrzymywania. Możesz zwiększyć poziom trudności dodając obciążenie.4. Pompki: Wykonuj pompki trzymając ręce na dysku.5. Brzuszki: Usiądź na dysku balansującym, zegnij nogi i ustaw stopy na ziemi. Połóż się na ziemi, a następnie napnij mięśnie brzucha i podnieś się w kierunku kolan. Połóż się z powrotem na podłodze i powtórz ćwiczenie 20 razy. Kiedy to ćwiczenie nie będzie sprawiało Ci już trudności, możesz spróbować rozszerzyć nogi, lub trzymać stopy w powietrzu. UWAGI: Średnica dysku: 33 cm Kolor: niebieski Przeznaczenie: użytek domowy Gwarancja: 2 lataPARAMETRY PRODUKTU:Przeznaczenie: Uniwersalne Użyte materiały: Plastik Kolor: Niebieski Waga jednostkowa netto: 1,1 kg Wymiar opakowania (SxWxG): 19,5 x 39,5 x 53 cm Waga jednostkowa brutto: 1,2 kgUWAGA: W PRZYPADKU OFERTY ZAWIERAJĄCEJ RÓŻNE WZORY, KOLORY, RODZAJE TOWAR WYSYŁANY JEST LOSOWO.