Ławka prosta podwójna ST-010/2
Opis
Ławka prosta podwójna ST-010/2Typ ćwiczeńSiłowe.
FunkcjaWzmacnia mięśnie brzucha.
Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.
ĆwiczenieKładziemy się na ławce. Nogi zgięte w kolanach.
Unosimy tułów do góry, utrzymując napięcie mięśni.
Powoli wracamy do pozycji wyjściowej.
