Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania (pocket) - Damon Zahariades - książka

Opis

Czujesz się przytłoczony trudnymi wspomnieniami i emocjami, takimi jak gorycz i żal? To doskonały moment, aby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu i odzyskać emocjonalną swobodę, na którą zasługujesz. Ta książka pokaże ci, dlaczego tak ciężko jest uwolnić się od negatywnych myśli i bolesnych przeżyć oraz jak uciszyć swojego wewnętrznego krytyka. Dowiesz się, dlaczego skłonni jesteśmy do idealizowania przeszłości i trzymania się emocjonalnego bólu, a także jak dążenie do wymuszonego szczęścia może prowadzić do poczucia nieszczęścia. Pozwól sobie na uwolnienie od destrukcyjnych wzorców myślowych, odpuść i zacznij żyć pełnią życia.