Jak pokonać samotność - Rickman Cheryl - książka

Opis

Bycie samemu to nie zawsze synonim osamotnienia. Kluczowym elementem jest akceptacja siebie, budowanie głębszych relacji i czerpanie radości z życia. Jeżeli odczuwasz pustkę lub brak osoby, z którą mógłbyś dzielić codzienne sprawy, ta książka jest dla ciebie. Znajdziesz w niej nie tylko refleksje na temat samotności, ale także o relacjach, zaczynając od tej z samym sobą. Autorka, Cheryl Rickman, pokazuje jak wartościowe może być przebywanie w swoim własnym towarzystwie, oferując techniki radzenia sobie z niechcianą samotnością. W książce znajdziesz metody nawiązywania bliższych więzi z innymi ludźmi. Praktyczne porady i ćwiczenia pomogą ci wprowadzić te zasady w życie. Dzięki tej lekturze nauczysz się patrzeć na samotność z nowej perspektywy, rozwiniesz wartościowe relacje i nauczysz się doceniać życie zarówno samemu, jak i we wspólnocie. Cheryl Rickman to doświadczona terapeutka zajmująca się psychologią pozytywną i autorka licznych poradników, które wspomagają w minimalizowaniu zmartwień oraz w rozwoju osobistym.