Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój
29,90 zł
taniaksiazka.pl Zobacz w sklepie Opis
Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do...