Pestki polskiej dyni 200g Szarłat

Opis

Pestki dyni, oprócz kwasów tłuszczowych, zawierają też mnóstwo witamin i minerałów. Witaminy obecne w pestkach dyni, to: witamina E, witamina B1,witamina B2, witamina B6, witamina A, witamina C oraz witamina D. Te małe ziarenka, ze względu na tak duże bogactwo witamin, powinny jak najczęściej pojawiać się w jadłospisie jako urozmaicenie zdrowej diety.

Średnie wartości odżywcze w 100g:wartość energetyczna: 2200kJ/525kcalbiałko :32 gwęglowodany: 24 g w tym cukry: 1 gtłuszcz: 33 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone:6 gbłonnik: 4gsód:0,2 gżelazo: 10 mgmagnez: 417 mgcynk: 8 mgwitamina E: 4 mg  Kraj pochodzenia pestek - Polska