Twój dziennik zdrowia. Zaplanuj swój czas i zadbaj o siebie - Agnieszka Pająk - książka

Opis

Nowa książka autorki bestsellera Metaboliczne IQ twój kod do zdrowia!

Przejmij kontrolę nad organizmem i zacznij decydować o swoim zdrowiu!

Dobre zdrowie to nie tylko geny. Decyduje o nim także styl życia, umiejętność rozładowywania stresu, sposób odżywiania, a nawet relacje z innymi. To doskonała wiadomość: stan naszego organizmu zależy w dużej mierze od nas samych.

Twój dziennik zdrowia to potężna dawka motywacji, by już dziś zwrócić uwagę na swoje samopoczucie.

Dowiedz się, czego potrzebuje twój organizmPoznaj zasady odżywiania zgodnego z typem metabolicznymKupuj mądrze w trybie slowWybieraj najlepsze dla siebie produktyPrzejrzysta struktura i konkretne porady pomogą ci lepiej poznać swój organizm. Zaplanuj każdy dzień, tak by znalazło się w nim miejsce na to, co najważniejsze troskę o siebie.