BrainMax Pure® Ryż, brązowy, długi BIO, 1kg
Opis
Ryż brązowy - ryż pełen witamin i minerałów
Ryż brązowy to gatunek, który zawiera wszystkie części – łącznie z łuską. Dzięki temu zawiera nie tylko węglowodany , ale także minerały . Ponadto brązowy ryż ma większą ilość błonnika , a także zawiera różne kolorowe pigmenty, które mogą być korzystne dla zdrowia. Zalecamy moczenie ryżu przez noc przed gotowaniem. Ten ryż jest uważany za zdrowszą opcję ze względu na sposób jego przetwarzania. Podczas przetwarzania białego ryżu łuska, otręby i zarodki są usuwane, podczas gdy brązowy ryż jest przetwarzany, otręby i zarodki pozostają w ziarnie. Z tego powodu brązowy ryż jest bogaty w błonnik , a także kwas foliowy. Brązowy ryż ma niższy indeks glikemiczny (55) , co oznacza, że jest wolniej trawiony i ma mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi.
Jak przygotować brązowy ryż? Brązowy ryż jest jednym z najbardziej drapieżnych gatunków, ale uważaj na kolejny czas przygotowania. Dodaj około 2,5 szklanki osolonej wody do 1 szklanki ryżu i gotuj przez 60 minut w umiarkowanej temperaturze. Zalecamy moczenie ryżu przez noc przed gotowaniem.
Zalety BrainMax Pure brązowego ryżu: Źródło energii Szeroki zakres zastosowań. Naturalnie bezglutenowy. Wolne od GMO. BIO, SUROWE, WEGAŃSKIE. Możliwości wykorzystania brązowego ryżu Można go stosować jako dodatek do dań mięsnych i bezmięsnych. Dodaj do sałatek warzywnych. Popularne przepisy z brązowym ryżem
Poke z tuńczyka
Składniki: 190 g niegotowanego brązowego ryżu 1 łyżka oliwy z oliwek Ćwierć łyżeczki soli 40 g pokrojonego świeżego szpinaku pomidorki koktajlowe, ogórek, papryka czerwona, cebula czerwona, oliwki, ser feta Jako sos: 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki soku z cytryny 1 ząbek czosnku Oregano, sól i pieprz do smaku Metoda: W większym garnku wymieszaj ryż, 475 ml wody, olej i sól i zagotuj. Zmniejsz ogień, przykryj garnek pokrywką i pozwól bąbelkom ryżowym na 40 minut. Ryż schłodzić do temperatury pokojowej lub wstawić do lodówki (około 20 minut). Do dużej miski dodaj ryż, szpinak, posiekane warzywa, ser feta i wymieszaj. Przygotuj dressing w małej misce i dodaj do sałatki.
Brązowy ryż z cytryną i parmezanem Składniki: 190 g brązowego ryżu 70 g loków 2 łyżki octu ryżowego ćwierć łyżeczki soli 2 i pół łyżki aminokwasów kokosowych 1 łyżeczka oleju sezamowego Pół łyżeczki sosu Sriracha 450 g tuńczyka Dymka, ogórek, awokado Metoda: Wymieszaj razem ryż, loki, 1 łyżkę octu i sól. Dodaj sos sojowy lub aminokwasy, olej sezamowy, Srirach, łyżkę octu do większej miski i wymieszaj. Do sosu dodać pokrojonego tuńczyka i pokrojone warzywa. Ryż podzielić równomiernie na cztery miski, dodać tuńczyka i warzywa, udekorować sezamem. Możesz również dodać fasolę edamame.
Sałatka śródziemnomorska z brązowym ryżem
Składniki: 190 g niegotowanego brązowego ryżu 1 łyżka oliwy z oliwek Ćwierć łyżeczki soli 40 g pokrojonego świeżego szpinaku Pomidory koktajlowe, ogórek, papryka czerwona, cebula czerwona, oliwki, ser feta. Metoda: W większym garnku wymieszaj ryż, 475 ml wody, olej i sól i zagotuj. Zmniejsz ogień, przykryj garnek pokrywką i pozwól bąbelkom ryżowym na 40 minut. Ryż schłodzić do temperatury pokojowej lub wstawić do lodówki (około 20 minut). Do dużej miski dodaj ryż, szpinak, posiekane warzywa, ser feta i wymieszaj. Przygotuj dressing w małej misce i dodaj do sałatki. Zalety BrainMax Czysty brązowy ryż Źródło błonnika Wysoka zawartość błonnika wspomaga pracę układu pokarmowego. Niski indeks glikemiczny Ze względu na dużą ilość błonnika Basmati ma niski indeks glikemiczny i dlatego jest odpowiedni dla diabetyków.
Naturalnie bezglutenowy Ryż jest pokarmem naturalnie bezglutenowym, dlatego nadaje się również dla osób z celiakią.
Certyfikat BIO CZ-BIO-001 Nasz brązowy ryż posiada certyfikat BIO - Produkcja w rolnictwie ekologicznym poza UE.
Kupując, wesprzesz również czeskie lasy #drzewo na zamówienie! Składniki: 100% organiczny ryż Pochodzenie: Włochy Dystrybutor: Votamax sro, Hladnovská 83/93, Ostrava Przechowywanie: W suchym miejscu, w zamkniętym pojemniku. Waga: 1kg