Aromaterapia dla duszy i ciała. Jak olejkami eterycznymi przeciwdziałać stresowi, zmęczeniu i ponuremu nastrojowi

Opis

Czasem życie potrafi nami porządnie wstrząsnąć. Psychika woła wtedy głośno o wsparcie. Jak to dobrze, że wiele olejków eterycznych może pomóc uaktywnić nasze „neuroprzekaźniki szczęścia”.

W poradniku szczegółowo opisano składniki zastosowane w olejkach eterycznych (bergamotkę, pomarańczę, liście laurowe, jodłę, sosnę, jałowiec…), w przystępny sposób wyjaśniono, jak one działają oraz w jaki sposób je stosować. Oprócz teorii znajdziemy tu ponad 100 przepisów na olejki eteryczne, które pomogą przepędzić ponury nastrój oraz wewnętrzne napięcie, poprawią samopoczucie i koncentrację, będą wsparciem przy zaburzeniach zasypiania, a także ukoją bóle stawów i mięśni.

Autorki są specjalistkami w dziedzinie aromaterapii. Napisały na ten temat wiele książek i fachowych artykułów. Prowadzą również szkolenia oraz badania naukowe.