Kij W Aikido KIHON AIKIJO TOM I

Opis

Kij W Aikido KIHON AIKIJO TOM IProducent: PAAKod produktu: 4993W książce Jo – kij w aikido. Tom I. Kihon przedstawione są podstawy sztuki aikijo – jednego z czterech integralnych działów aikido. Publikacja podzielona jest na dwie części. Pierwsza – Tradycja – jest wprowadzeniem do zasad panujących w dojo. Druga – Praktyka – to część poświęcona fundamentom warsztatu technicznego.

SPIS TREŚCIOd autoraRozdział 1. Dojo. Tradycja i kultura    Dojo – miejsce przekazu    Reigi – dziedzictwo i gesty reprezentacyjneRozdział 2. Hakama    Elementy kroju hakama    Ubieranie hakama    Składanie hakamaRozdział 3. Konwencja zajęć i zasady przebywania w dojo    Wejście do dojo i rozpoczęcie zajęć    Przebieg zajęć w dojo    Zakończenie zajęć w dojo    PrezentacjaRozdział 4. Praktyka aikijo    Wybór kija    Konserwacja i przechowywanie jo    Ogólnie o technikach aikijo    Uke i tori    Zależności czasowe w relacji uke – tori    Zależność dystansu w relacji uke – tori    Kontrola przestrzeni. Kierunki i strefy natarcia,    punkty witalne oraz linia centralna    Jak chwytać jo?    Z gardą czy bez gardy?    Skuteczność a bezpieczeństwoRozdział 5. Pozycje z jo. Jo no kamae    Pozycje prezentacyjne – frontalne    Seiza    Shizentai    Pozycje bojowe – boczne    Jo no kamae    Jodan no kamae    Chudan no kamae    Gedan no kamae    Uke nagashi no kamae    Hasso no kamae    Jodan (furi komi) no kamae    Waki no kamaeRozdział 6. Przemieszczanie się z jo. Tai sabaki    Metody przemieszczania ciała    Rozdział 7 Suburi jo    Pchnięcia – tsuki    Jodan choku tsuki    Chudan choku tsuki – jodan uke nagashi – jodan choku tsuki    Jodan kaeshi tsuki    Ushiro chudan kaeshi tsuki    Katate kaeshi tsuki    Furi komi tsuki    Ushiro furi komi tsuki    Uderzenia – uchi    Shomen uchi    Ushiro gyaku shomen uchi    Ushiro shomen uchi    Shomen uchi komi    Shomen uchi – ushiro kaeshi tsuki    Shomen uchi komi – gedan kaeshi uchi    Kaeshi uchi – toma katate shomen uchi    Toma katate shomen uchi    Kaeshi uchi – chikama katate shomen uchi    Yokomen uchi    Gyaku yokomen uchi    Jodan choku tsuki – gyaku yokomen uchi    Chudan choku tsuki – gyaku yokomen uchi – ushiro chudan kaeshi tsuki    Renzoku uchi komi    Jodan kaeshi uchi    Jodan kaeshi tsuki – te uchi – jodan kaeshi tsuki    Jodan gyaku kaeshi uchi    Katate kaeshi uchi    Ushiro gyaku jodan kaeshi uchi    Kaeshi – jodan kaeshi uchi    Furi komi tsuki – jodan kaeshi uchi    Chudan tsuki – hasso kaeshi uchi    Uke nagashi – hasso kaeshi uchi    Furi komi tsuki – hasso kaeshi uchi    Furi komi tsuki – hasso kaeshi uchi – shomen uchi    Furi komi tsuki – hasso kaeshi uchi – furi komi tsuki    Furi komi tsuki – hasso kaeshi uchi – ushiro gedan kaeshi tsuki    Jodan kaeshi uchi – hasso kaeshi uchi    Hasso kamae – ushiro gedan barai    Hasso kamae – ushiro gyaku yokomen uchi    Ura hasso kaeshi uchi    Hasso kaeshi uchi    Katate hachi no ji kaeshi    Katate hachi no ji kaeshi – gyaku yokomen uchi    Chudan tsuki – tsuki kamae – katate gedan kaeshi uchi    Jodan kaeshi uchi – toma katate uchi    Hachi katate uchi    Zasłony – uke nagashi i zagarnięcia – barai    Uke nagashi    Uke nagashi – yokomen uchi    Gedan uke nagashi    Jodan uke nagashi    Kaeshi barai    Ura uke nagashi – toma katate shomen uchi    Hidari nagare kaeshi uchi    Migi nagare kaeshi tsuki    Gedan barai    Ushiro chudan barai    Jodan kaeshi barai    Ushiro hasso kaeshi uchi – jodan kaeshi barai    Jodan kaeshi barai (tate hiza kamae)    Następne kroki – kumi jo waza