Zen dla każdego - David Scott - książka wyd. 2003

Opis

* podstawowe zasady i koncepcje zen,* jak żyć w sposób prosty, zrównoważony i w jedności z naturą,* jak osiągnąć odprężenie przez medytację i ćwiczenia oddechowe,* jak pokonywać złe emocje, jak lęki i złość,* praktyczne rady do zastosowania w domu, kuchni i ogrodzie.