Bez cukru, a słodkie

Opis

• Bez cukru, a słodkie. Chcesz zrzucić kilka kilogramów, ale wizja kolejnej diety cię przeraża? Trudno ci zrezygnować z sięgania po batoniki i ciasteczka? Nie wszystko, co słodkie, musi być niezdrowe i tuczące!
• Katarzyna Biłas, absolwentka AWF i autorka profilu na Instagramie @zdrowy_talerz, wierzy w rozsądne podejście do odchudzania. Wie, że zbyt restrykcyjne diety tylko szkodzą, a zdrowy tryb życia to nie pasmo wyrzeczeń. Ważne są codzienne świadome wybory i równowaga w diecie.
• Wypróbuj jej proste przepisy m.in. na:
• szarlotkę z patelni,
• twarogowe praliny z bakaliami,
• deser czekoladowy z różową chmurką,
• tartę z masłem orzechowym i bananem,
• czekoladę ba