Rola wyobrażeń w osiąganiu celów Symulacje mentalne

Opis

• Dzięki tej książce dowiesz się:
• czy można schudnąć, zdać egzamin na prawo jazdy, rzucić palenie, wygrać wyścig na 100 metrów, czy też wcielić w życie decyzję o zmianie stylu życia dzięki odpowiednim wyobrażeniom,
• czym są wyobrażenia i jakie są ich rodzaje,
• dlaczego niektóre wyobrażenia pomagają, a inne przeszkadzają w osiąganiu celów,
• jaki wpływ na proces osiągania celów ma szczególny rodzaj wyobrażeń – symulacje mentalne,
• czy myślenie pozytywne zawsze sprzyja wytrwałemu i efektywnemu działaniu,
• jaka jest relacja między naszymi wyobrażeniami a stresem i skutecznym działaniem,
• jak wyjaśnić fakt, że czasem wcale nie chcemy danego celu, a jednak mimo wszystko do niego dążymy i co więcej – osiągamy sukces w jego realizacji.

Zawarte w książce pomysły i konkretne wskazówki zainspirują do działania, którego efektem będzie nie tylko skuteczniejsza realizacja celów, ale także lepsza jakość życia.