Harde
Dieta najedzonych dziewczyn
28,79 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
- Dieta najedzonych dziewczyn. W tej książce znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania:
- jak działają hormony głodu i sytości,
- jakie produkty wybierać, żeby na diecie nie czuć się głodnym,
- jakie rośliny pomogą nam pohamować apetyt,
- jakie produkty, potrawy poprawią nam nastrój w chwili słabości,
- jak konsystencja potrawy wpływa na jej sytość,
- jaki sposób obróbki termicznej jest najbardziej korzystny,
- jak z małych zmian w kuchni można osiągnąć duże korzyści, np. zamiana majonezu na jogurt, a smażenia na grillowanie,
- jak przygotowywać smakowite sosy bez mąki i śmietany,
- jak odchudzić panierki, jeśli nie możemy się bez