Publicat
Legalny doping. Naturalna dieta dla aktywnych
29,53 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
- Legalny doping. Naturalna dieta dla aktywnych. Lubisz sport, ale nie czujesz się wyczynowcem? Gubisz się w gąszczu informacji, a diety Cię przytłaczają? Im więcej czytasz, tym mniej wiesz? Ta książka rozwieje Twoje wątpliwości i pokaże Ci:
- jak proste zmiany przynoszą długotrwałe i zadowalające efekty,
- co jeść przed i po treningu,
- jakie nawyki pomogą Ci polepszać wyniki w aktywności sportowej,
- jak układać jadłospisy, by odejść od sztywnych zasad i od skrajności,
- jak znaleźć swój „złoty środek”, ufając intuicji,
- jak w świadomy sposób łączyć naturalne żywienie z aktywnością fizyczną.
- Dieta to nie przymus. Przestań na niej „być