Smoothies zum Abnehmen - książka wyd. 2018

Opis

Detox-Rezepte: mit Spinat, Grünkohl, Gurke, Sellerie.

Proteinreiche Smoothies: mit Joghurt, Quark, Haferflocken.

Fruchtige Varianten: mit Beeren, Mango, Ananas.

Wochenpläne: strukturierte Diätprogramme für 2–4 Wochen.

Nährwertangaben: Kalorien, Eiweiß, Ballaststoffe.