Wzmacnianie przez stres – droga do odporności - Pavel Kolář - książka wyd. 2023

Opis

W swojej publikacji Autor chce uświadomić Czytelnikom, że mogą zapobiegać powstawaniu groźnych chorób. Osoby zdrowe, z powodu niewiedzy, albo zwykłego lenistwa, stopniowo wpędzają się w przewlekłe schorzenia, które następnie trzeba w skomplikowany i kosztowny sposób leczyć. Chodzi tu o dziesiątki różnych chorób spowodowanych otyłością, brakiem ruchu i szkodliwymi nałogami. Takich negatywnych czynników, z którymi musimy się w prawidłowy sposób uporać, jest mnóstwo. W niniejszej książce są zawarte wskazówki i zalecenia, które o ile będą przestrzegane, to będą miały pozytywny wpływ na zdrowie i życie. Profilaktyka jest bardzo ważna. Autor podczas pisania tej książki czerpał z wiedzy, którą nabył przede wszystkim w trakcie 35-letniej praktyki zawodowej (rehabilitacja kliniczna). Po przeczytaniu tej książki i zastosowaniu się do opisanych zasad, wskazówek i przykładów, praktycznie każdy może zwiększyć odporność swego organizmu, i to nie tylko wobec szkodliwego oddziaływania stresu, wszechobecnego niestety w dzisiejszym świecie. Nasze ciało i psychika kryją w sobie ogromny potencjał, który jest w stanie uczynić nas nie tylko bardzo odpornymi, zdrowymi, ale także szczęśliwymi. Wykorzystajmy to i weźmy odpowiedzialność za nasze zdrowie i jakość naszego życia w swoje ręce!