Filo
Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza
37,99 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza. Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. „Run&Cook” pomoże Ci dobrać optymalną dietę na każdy poziom treningowy.
- Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części:
- dla amatorów,
- osób biegających regularnie
- oraz dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach.
Wraz z rosnącym zaangażowaniem w treningi organizm sportowca ma coraz większe potrzeby dietetyczne – od zdrowego odżywiania na wstępnym etapie, przez zapewnienie regeneracji po intensywnym wysiłku, wspo