Zysk i S-ka
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
44,13 zł 44,78 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju. Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji
Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia.
Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku.
Ta wyjątkowa książka pomoże Ci:
• rozpoznać, co powodu