Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi, wydanie 2
73,87 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi, wydanie 2. Poszerzone i zaktualizowane wydanie uznanego poradnika dla osób z zaburzeniami lękowymi
Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kontroli. Edward J. Bourne, specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, udowadnia, że dzięki odpowiednim narzędziom można przezwyciężyć zamartwianie się, wyciszyć negatywną mowę wewnętrzną i zapanować nad natrętnymi myślami.
Autor, opierając się na dowodach i najnowszych badaniach klinicznych, krok po kroku omawia skuteczne strategie leczenia agorafobii, lęku uogólnionego, zespołu stresu pourazowego i innych z