Konfizjo
Ćwiczenia z elastyczną taśmą
13,99 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Ćwiczenia z elastyczną taśmą. Książka poradnik: "Ćwiczenia z elastycznymi taśmami" zawiera 50 ćwiczeń dokładnie opisanych i sfotografowanych. Jest pomocny w planowaniu treningu oraz w opracowaniu planów ćwiczeń. Ćwiczenia mogą być stosowane jako uzupełnienie treningu sportowego w różnych dyscyplinach, mogą stanowić samodzielny trening siły, wytrzymałości i rozciągania. Są także wykorzystywane jako element rehabilitacji. Ponadto są one bezpieczne dla zdrowia, ponieważ taśma tworzy płynny opór, a ćwiczenia dobrane są na różnym poziomie zaawansowania. Trening z taśmą może być odpowiedni dla każdego ćwiczącego. Każde ćwiczenie opisane jest w modelu: pozycja wyjściowa (fotografia), ruch (fotograf