KSIĄŻKA KUCHARSKA-DIETA OPTYMALNA-700 PRZEPISÓW JAN I TOMASZ KWAŚNIEWSKI

Opis

Dieta optymalna. Książka kucharska KSIĄŻKA KUCHARSKA zawiera na wstępie krótkie omówienie zasad żywienia optymalnego, a następnie podaje 30 dziennych jadłospisów oraz 700 przepisów kulinarnych mających zastosowanie w diecie optymalnej Jana Kwaśniewskiego. Kończą ją tabele wartości odżywczych produktów spożywczych, ułatwiające prawidłowe przygotowanie potraw i zestawienie ich w posiłek. Jest to książka przydatna każdemu, kto podjął żywienie optymalne. Uczy, jak przyrządzać potrawy zgodnie z zasadami diety i umożliwia dużą ich różnorodność - na co dzień i od święta. Przepisy w książce zostały opracowane, przeliczone i wypróbowane przez Autora i jego rodzinę.