The Book of YOU - Jamie Oliver - książka wyd. 2016
7,21 zł 13,19 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
„The Book of You” to praktyczny poradnik rozwoju osobistego, który pomaga czytelnikowi wprowadzać zdrowe, pozytywne zmiany w życiu poprzez codzienne mikroakcje. Autor – współautorami są eksperci związani z aplikacją YOU, a wśród nich znany kucharz i promotor zdrowego stylu życia Jamie Oliver – prezentuje zestaw 365 małych, łatwych do wykonania działań, które mogą poprawić samopoczucie, zdrowie i jakość życia. Książka pokazuje, że nawet drobne decyzje podejmowane dzień po dniu mają ogromne znaczenie i prowadzą do trwałych efektów, jeśli są wykonywane regularnie. To inspirujący przewodnik dla tych, którzy chcą świadomie zadbać o siebie, swoje nawyki i dobrostan.