ZDROWIE PO CIĄŻY OSCAR SERRALLACH PORADNIK 344 STR

Opis

Kompleksowy przewodnik regeneracji po porodzie Wyczerpanie poporodowe to realny problem, który może dotykać kobiet nawet do siedmiu lat po urodzeniu dziecka. Doktor Oscar Serrallach, absolwent studiów medycznych Uniwersytetu w Auckland i specjalista położnictwa, stworzył książkę opartą na swojej praktyce w Integracyjnym Centrum Medycznym w Mullumbimby. Zdrowie po ciąży to 344 strony konkretnych wskazówek, jak odbudować zasoby organizmu po okresie ciąży i porodu. Co znajdziesz w poradniku Wyjaśnienie mechanizmów wyczerpania poporodowego i jego wpływu na codzienne funkcjonowanie Zależności między dietą a poziomem energii u mam po porodzie Rolę aktywności fizycznej w procesie regeneracji ciała Wpływ sposobu myślenia na samopoczucie i zdrowie psychiczne Proste porady dotyczące wprowadzania zdrowych nawyków Praktyczne strategie odzyskiwania równowagi po ciąży Dla kogo jest ta książka Poradnik kierowany jest do kobiet, które po porodzie czują się wyczerpane, rozdrażnione i nie czują się sobą. To lektura dla mam szukających sprawdzonych metod na powrót do zdrowia bez presji nierealnych standardów. Autor łączy wiedzę z zakresu położnictwa i ziołolecznictwa, co wyróżnia tę publikację na tle innych poradników o macierzyństwie. O autorze Doktor Oscar Serrallach ukończył studia medyczne na Uniwersytecie w Auckland w Nowej Zelandii. Specjalizuje się w położnictwie i ziołolecznictwie. W 2011 roku założył Integracyjne Centrum Medyczne w Mullumbimby w Australii, gdzie od lat pomaga kobietom w odzyskaniu zdrowia w okresie poporodowym. Zrób prezent sobie i swojemu dziecku. Odzyskaj zdrowie i dobre samopoczucie po ciąży.