Możesz więcej, niż myślisz

Opis

Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców?"Możesz więcej, niż myślisz" to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia.

Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować. Autorzy: Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach, Aleksandra WaligóraData premiery: 2024-01-17EAN: 9788380577664Format: 205x143 mmIlość stron: 112ISBN: 9788380577664Oprawa: zintegrowanaRok wydania: 2024Wydawnictwo: Debit